Наш ресторан - это сочетание изысконой кухни и мастерсва шеф повара с изысканным интерером в классическом стиле. Любой гурман по достоинсву оценит изыски европейской кухни.


Различные стили разбега

Я рекомендовал бы вам остановиться ровно на четырех шагах. Не больше и не меньше. Только четырехшаговый разбег позволяет достичь ускорения, которое необходимо для эффективного посыла. Он также позволяет достичь нужной синхронности движений, поскольку шар и ваши ноги перемещаются в одно и то же время. Если вы предпочитаете пятишаговый разбег, то вам придется делать предварительный шаг, перед тем как включить в работу шар.

А это не всегда удобно. Трехшаговый стиль я бы охарактеризовал как слишком торопливый. Техника данного стиля исключает движение отвода шара от груди; на него просто не хватит времени. Вам остается лишь швырнуть шар на дорожку что есть силы. Если вы только начали играть в боулинг, я настоятельно рекомендую вам овладевать в первую очередь четырехшаго-вым разбегом.

Первый шаг следует начинать с правой ноги. За ним — левая, правая, левая... и скольжение. Если шаг с правой ноги у вас не получается, советую проделать следующее: приняв исходную стойку, поставьте правую ногу немного позади левой.

Затем, наклонившись вперед для начала разбега, вы инстинктивно сделаете первый шаг с правой ноги. Опробуйте этот метод дома. Поставьте ноги таким образом, чтобы палец вашей правой ноги находился около свода левой ноги. А теперь наклонитесь вперед. Обратите внимание, как ваша правая стопа и голень напряглись для движения вперед.

Критическая фаза разбега начинается с самого начала. Делая первый шаг правой ногой, вам необходимо отвести шар от тела. Эти два действия следует проводить одновременно. Если вы совершите их правильно, то осложнения при разбеге будут сведены к минимуму, но малейшая ошибка — и все может пойти насмарку.

Из всех шагов первый — самый важный. Не бросайтесь вперед, как будто перед вами враг. Этот шаг не должен быть широким. Немного короче вашего обычного шага.

Когда вы отводите шар от корпуса, слегка оттолкните его вправо (таким образом, чтобы можно было им размахнуть у бедра) и несколько вниз. Это движение называется отводом, и если вы выполните его гладко и ритмично, то едва ощутите вес шара.

Вставая в стойку, старайтесь сделать так, чтобы основная тяжесть шара приходилась на вашу левую руку. Но при выполнении отвода давление шара постепенно должно переходить на правую руку. В заключительный момент отвода левую руку вообще следует убрать от шара. Запомните, что шар опускается вниз при полностью вытянутой правой руке.

На втором шаге четырехшагового разбега шар перемещается в положение для размаха. Сам шаг дол-жен быть более широким и ускоренным. Во время второго шага левая рука отводится в сторону для равновесия. Прилагать усилия при замахе не следует. Он должен быть естественным за счет использования силы тяжести шара. Рука сама плавно опустится вниз.

При совершении третьего шага шар из положения у правой ноги достигает верхней точки замаха. Как высоко надо поднимать шар? Ни в коем случае не выше уровня вашего плеча. Пусть при этом шар сам «выберет высоту». Предоставьте ему свободу и не мешайте. Руку следует держать совершенно прямо. Выполняя четвертый и последний шаг, выведете руку с шаром вперед. Колени следует согнуть, чтобы было легче приседать. В этой точке многие игроки опускают правое плечо в стремлении послать шар более плавно, но это фатальная ошибка. Согнув колени, в особенности левое, вы сможете плавно послать шар на дорожку, не опуская плечи

19-01-2011, 18:12

Комментарии: »

Оставить комментарий

Самое популярное