Наш ресторан - это сочетание изысконой кухни и мастерсва шеф повара с изысканным интерером в классическом стиле. Любой гурман по достоинсву оценит изыски европейской кухни.


Техника броска

Сильно оттолкнитесь подъемом свода левой стопы для обеспечения хорошего скольжения. Мыски ваших ног не должны дойти 3—4 дюймов до линии броска. Держите тело в наклоненном вперед положении.

При скольжении ваша правая рука перемещается за линию броска. Первым из шара высвобождается большой палец руки, за ним — средний и безымянный. В ходе выполнения этого движения средний и безымянный пальцы приподнимают шар. Шар не должен с глухим стуком падать на дорожку. Здесь напрашивается сравнение с самолетом, совершающим мягкую посадку.

Крайне важно в этот момент держать голову неподвижно и не упускать из поля зрения выбранный ориентир. Если вы поднимете голову или посмотрите в сторону даже на какую-то долю секунды, то это может отрицательным образом сказаться на вашем посыле.

Лично я после посыла шара поднимаю правую руку очень высоко над головой. Я не знаю, откуда у меня взялась эта манера как бы подчеркивать исполненное движение, но я никогда не пытался избавиться от нее, так как она позволяет мне достичь желаемого эффекта — плавного посыла шара и его сильного и целенаправленного движения. Однако, если ваша правая рука поднимется только до уров-ня плеча при выполнении этой финальной фазы посыла, я уверен, и этого окажется достаточно. После посыла шара надо держать равновесие, для того чтобы при завершающем движении не отклониться в сторону.

Ни один из факторов не вызывает столько проблем, связанных с разбегом и посылом шара, как скорость. Она может совершенно сбить вас с ритма. Тем не менее большинство молодых игроков, которых я вижу, буквально с маниакальным упорством устремляются к линии броска. Слава богу, опасность чрезмерной скорости никогда остро не стояла передо мной. Я думаю, дело в том, что я не обладаю стальными мускулами, чтобы посылать шар с все сокрушающей скоростью.

После того как вы послали шар, достаточно взглянуть на левую ногу (ту, которая скользит по полу), чтобы проверить, правильная ли у вас скорость разбега. Ваша стопа должна располагаться параллельно доскам в зоне разбега; если она вывернута влево, почти наверняка вы слишком ускорились у линии броска.

В принципе при разбеге шаги следует делать в темпе, соразмерным с темпом, когда вы идете своим обычным шагом, но вы только выиграете, если постепенно будете наращивать скорость от первого шага до последнего. Ускорение поможет вам более динамично послать шар на дорожку. Но самое главное, конечно, — ваш разбег должен быть спокойным и размеренным.

Добейтесь того, чтобы при разбеге ваше тело двигалось исключительно по прямой линии. Любое отклонение в правую или в левую сторону отрицательно отразится на точности посыла шара в цель. Мне известны несколько игроков, которые столь тщательно отрабатывают на тренировках прямолинейный разбег, что каждый шаг в зоне разбега размечают с помощью липкой ленты. Попробуйте и вы сделать так. Длина четырехшагового разбега составляет примерно 12 футов.

В течение всего разбега ваша рука и запястье должны оставаться твердыми и прямыми. Не напряженными, а именно твердыми. У инструкторов боулинга принято сравнивать маховые движения рукой с колебаниями маятника в старинных часах. Движение руки за спину и вперед проводится плавно и без рывков. От требуемой траектории рука не должна отклоняться ни на дюйм. Если для наглядности вам нужны физические термины, то пожалуйста. Ваше плечо в таком случае будет представлять собой точку опоры, тогда рука превратится в рычаг, а шар станет грузом. Сила тяжести управляет скоростью шара и амплитудой размаха точно так, как это происходит в примере с маятником.

19-01-2011, 18:11

Комментарии: »

Оставить комментарий

Самое популярное